Un buen desayuno bien equilibrado y de bajo IG que se prepara la víspera. ¡La gran ventaja es que te preparas tranquilamente por la mañana para ir a trabajar sin estrés, ya que el desayuno ya está listo!
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Pudín/porridge de semillas de chía
Traducido automáticamente del francés
- DificultadPrincipiante
- Preparación5 min
Un buen desayuno bien equilibrado y de bajo IG que se prepara la víspera. ¡La gran ventaja es que te preparas tranquilamente por la mañana para ir a trabajar sin estrés, ya que el desayuno ya está listo!
Nutrición
Por ración · toda la receta, 347 g
c
- kcal
- 316
- Proteínas
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 32 g
- Grasas
- 16 g
Contiene leche · Sin gluten, Vegetariana
Personas
Ingredientes
- Yogur griego150 g
- Bebida vegetal10 cl
- Frutos secos20 g
- Fruta fresca1 ud.
Pasos
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Pudín/porridge de semillas de chía
- DificultadPrincipiante
- Preparación5 min
Nutrición
Por ración · toda la receta, 347 g
c
- kcal
- 316
- Proteínas
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 32 g
- Grasas
- 16 g
Contiene leche · Sin gluten, Vegetariana
Persona(s)
Ingredientes
- Yogur griego150 g150 gramo(s)
- Bebida vegetal10 cl10 centilitro(s)
- Frutos secos20 g20 gramo(s)
- Fruta fresca1 ud.1 unidad(es)