Un parmentier vegano con piselli spezzati, macinato di proteine di soia e spezie.
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Parmentier vegano di piselli spezzati
Tradotto automaticamente dal francese
- DifficoltàAmatore
- Preparazione10 min
- Cottura1 h
- Riposo15 min
Un parmentier vegano con piselli spezzati, macinato di proteine di soia e spezie.
Nutrizione
Per porzione · 1/3 della ricetta, 748 g
a
- kcal
- 1294
- Proteine
- 78 g
- Carboidrati
- 102 g
- Grassi
- 56 g
Contiene frutta a guscio, solfito, soia, glutine, sedano · Vegano
Persone
Ingredienti
- Piselli spezzati500 g
- Pomodori pelati400 g
- Aglio2 pz
- Cipolla1 pz
- Vino bianco10 cl
- Proteine di soia100 g
- Olio d'oliva7 cucchiaio/i
- Limone½ pz
- Salsa di soia3 cucchiaio/i
- Aceto balsamico2 cucchiaio/i
- Alloro2 pz
- Prezzemolo1 pz
- Ras el hanout2 cucchiaino/i
- Timo4 rametto/i
- Semi di girasole1 pz
- Sale1 pizzico/chi
- Pepe1 pizzico/chi
Attrezzatura
- Casseruola
- Padella
- Forno
Passaggi
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Parmentier vegano di piselli spezzati
- DifficoltàAmatore
- Preparazione10 min
- Cottura1 h
- Riposo15 min
Nutrizione
Per porzione · 1/3 della ricetta, 748 g
a
- kcal
- 1294
- Proteine
- 78 g
- Carboidrati
- 102 g
- Grassi
- 56 g
Contiene frutta a guscio, solfito, soia, glutine, sedano · Vegano
Persona/e
Attrezzatura
- Casseruola
- Padella
- Forno
Ingredienti
- Piselli spezzati500 g500 grammo/i
- Pomodori pelati400 g400 grammo/i
- Aglio2 pz2 pezzo/i
- Cipolla1 pz1 pezzo/i
- Vino bianco10 cl10 centilitro/i
- Proteine di soia100 g100 grammo/i
- Olio d'oliva7 cucchiaio/i7 cucchiaio/i
- Limone½ pz½ pezzo/i
- Salsa di soia3 cucchiaio/i3 cucchiaio/i
- Aceto balsamico2 cucchiaio/i2 cucchiaio/i
- Alloro2 pz2 pezzo/i
- Prezzemolo1 pz1 pezzo/i
- Ras el hanout2 cucchiaino/i2 cucchiaino/i
- Timo4 rametto/i4 rametto/i
- Semi di girasole1 pz1 pezzo/i
- Sale1 pizzico/chi1 pizzico/chi
- Pepe1 pizzico/chi1 pizzico/chi