Perfetto per un pasto svuota-dispensa valorizzando le sardine in scatola
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Polpette di sardine
Tradotto automaticamente dal francese
- DifficoltàPrincipiante
- Preparazione15 min
- Cottura25 min
Perfetto per un pasto svuota-dispensa valorizzando le sardine in scatola
Nutrizione
Per porzione · 1/2 della ricetta, 128 g
- kcal
- ≈ 397
- Proteine
- ≈ 16 g
- Carboidrati
- ≈ 55 g
- Grassi
- ≈ 12 g
Contiene pesce, glutine, uovo · Pescetariano, Senza latticini
Persone
Ingredienti
- Sardine in scatola2 pz
- Farina100 g
- Uovo1 pz
- Pangrattato panko
- Olio d'oliva
- Sale
- Spezie
- Pepe
Attrezzatura
- Bilancia da cucina
- Friggitrice ad aria
Passaggi
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Polpette di sardine
- DifficoltàPrincipiante
- Preparazione15 min
- Cottura25 min
Nutrizione
Per porzione · 1/2 della ricetta, 128 g
- kcal
- ≈ 397
- Proteine
- ≈ 16 g
- Carboidrati
- ≈ 55 g
- Grassi
- ≈ 12 g
Contiene pesce, glutine, uovo · Pescetariano, Senza latticini
Persona/e
Attrezzatura
- Bilancia da cucina
- Friggitrice ad aria
Ingredienti
- Sardine in scatola2 pz2 pezzo/i
- Farina100 g100 grammo/i
- Uovo1 pz1 pezzo/i
- Pangrattato panko
- Olio d'oliva
- Sale
- Spezie
- Pepe