Una buona colazione ben bilanciata, a basso indice glicemico, che si prepara la sera prima. Grande vantaggio: ci si prepara con calma la mattina per andare al lavoro senza stress, dato che la colazione è già pronta!
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Pudding/porridge ai semi di chia
Tradotto automaticamente dal francese
- DifficoltàPrincipiante
- Preparazione5 min
Una buona colazione ben bilanciata, a basso indice glicemico, che si prepara la sera prima. Grande vantaggio: ci si prepara con calma la mattina per andare al lavoro senza stress, dato che la colazione è già pronta!
Nutrizione
Per porzione · tutta la ricetta, 347 g
c
- kcal
- 316
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 32 g
- Grassi
- 16 g
Contiene latte · Senza glutine, Vegetariano
Persone
Ingredienti
- Yogurt greco150 g
- Latte vegetale10 cl
- Frutta secca20 g
- Frutta fresca1 pz
Passaggi
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Pudding/porridge ai semi di chia
- DifficoltàPrincipiante
- Preparazione5 min
Nutrizione
Per porzione · tutta la ricetta, 347 g
c
- kcal
- 316
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 32 g
- Grassi
- 16 g
Contiene latte · Senza glutine, Vegetariano
Persona/e
Ingredienti
- Yogurt greco150 g150 grammo/i
- Latte vegetale10 cl10 centilitro/i
- Frutta secca20 g20 grammo/i
- Frutta fresca1 pz1 pezzo/i